Top 3 rzeczy które pomogą Ci schudnąć Część 3

 

Danie Chilli Con Carne. (Enzymy)

 

 Zawarte w czerwonej fasoli sprawiają, że organizm -produkując energię - rozkłada najpierw tłuszcz, a nie węglowodany, zaś mielone mięso przyspiesza metabolizm.

 

Chude Białko zwierzęce 

 

  Białko pochodzenia zwierzęcego jest bardziej termogenne niż białka roślinn. Termogeneza jest procesem wytwarzania ciepła, podczas którego organizm spala kalorie, aby utrzymać odpowiednią temperaturę ciała.

 

Trening HIIT

 

 Jest to trening o bardzo wysoki przedziale tlenowym  intensywny ,który pozwala nam w krótkim czasie spalić sporą ilość kalorii i zaoszczędzić sporo czasy dobry dla osób chcących szybko spalić tkankę tłuszczową z dobrze zbilansowaną dietą szybko przynosi rezultaty w postaci utraty masy tłuszczowej i pozwala zachować tkankę mięśniowa.