Jak tam wasza forma na lato?
Lato coraz bliżej musimy się spieszyć razem damy rade ! ;)
sobota, 9 kwietnia 2016
czwartek, 7 kwietnia 2016
odchudzanie przez ogladanie i myślenie
Jakie filmy odchudzają
Horrory: Wywołują u Nas poczucie strachu. a on wywołuje reakcję obronną organizmu czyli zwiększa się puls i ciśnienie krwi, wzrasta adrenalina więcej zużywamy kalorii szybciej tracimy na wadze .
Komedię: Wywołują śmiech Godzina śmiechu spala 200 Kcal. Śmianie pobudza działania wiele partii mięśni Jak to mówią śmiech to zdrowie ale i z tym nie przesadzajmy ;D
Sport:Adrenalina hormony zwane hormonami stresu, , głównie adrenalinę., inaczej nazywana epinefryną, odpowiada przede wszystkim za reakcje organizmu na stres czy zagrożenie.Zwiększamy dzięki niej swoje możliwości kilkukrotnie.Spalamy też więcej kalorii
Gospodarka energetyczna
25%-mózg(240 kalorii)
10%- kończyny Górne
25%-kończyny dolne
-
Serce zużywa tyle samo energii co nogi który przy każdym kroku ,muszą unieść cały ciężar naszego ciała .
czwartek, 31 marca 2016
Na zawsze szczupli dzięki nowej technologi genetycznej i genom |New|
Ważne
komórki tłuszczowe. Kiedyś sądzono, że pozostają z nami na zawsze i mogą jedynie się kurczyć. Dziś wiemy, że cykl ich życia trwa dziesięć lat i rocznie wymienianych jest około ośmiu procent.
Geny a szczupła Sylwetka do końca życia?
WSTĘP
W latach 80 łatwiej było utrzymać szczupłą sylwetkę. Naukowcy sądzą ,ze aby utrzyma tę samą ilość wagi pomiarowej tkanki tłuszczowej co nasi rodzice w latach 80 musimy mniej jeść a więcej ćwiczyć ,nawet jeśli zauważymy piramida żywieniowa się zmieniła prawdopodobnie mają tu czynniki takie jak użycie pepsycydów,które mają wpływa na aktywność tym samym zmieniając skład ciała hormonów ,też spore spożycie leków np:przeciwdepresyjne które zmieniają skład flory bakteryjnej jak i zwierzęta karmione hormonami i różnego rodzaju antybiotykami.
Ludzie chudzi znacie takich którzy dużo jedzą i nie zmienia się im sylwetka tacy mogą się przejadać i spalac więcej kalorii mają lepszą wrazliwosc insulinową. Takie osoby są w stanie utrzymać szczupłą sylwetkę - mówi Marie Thearle, klinicystka . dieta człowieka składa się z Makro elementów takich jak białka 4 kcal, węglowodany 4kcal i tłuszcz 9kcal. Podaje w kolejności od najwolniej się trawiących do najszybciej. Sama Temperatura ma wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej. Tkanka tłuszczowa brunatna - rozmieszczona jest na karku, ramionach i wzdłuż kręgosłupa - szybko się spala i odpowiada za utrzymanie stałej ciepłoty wewnętrznej ciała.Człowieka tłuszcz brunatny nie zanika po okresie niemowlęcym. A osoby szczupłe mają właśnie więcej tych gruczołów snu zimowego niż otyli. Skoro temperatura może pobudzać spalanie tłuszczu brunatnego to i zimne pomieszczenia tym bardziej mechanizm tak zwanego tymczasowego przeziębienia” komórek białych, które konwertują do brunatnej tkanki tłuszczowe. Ogólnie mówiąc Osobom, które mają więcej tej tkanki, łatwiej zrzucić zbędne kilogramy i utrzymać optymalną wagę, twierdzą Celi i Chen. Jeśli ich teza się potwierdzi, zamiast walki z głęboko zakorzenionym w mózgu głodem będziemy walczyć z właśnie z tkanką [brunatną].
Probiotyczne bakterie
Lactobacillus gasperi.
Akkernabsia muciniphila.
Lactobacillus acidophilus,znany jako (L. acidophilus).
Pomaga w trawieniu pokarmów, produkuje witamin i ułatwia trawienie.
Przyjmowanie tych szczepów probiotycznyh bakterii Lactobacillus gasperi. Po dwunastu tygodniach można dostrzec u siebie obniżenie tkanki tłuszczowej trzewnej czyli tej podskórnej może obniżyć okołoo 5%, dzięki aktywnemu białku ANGPTL4. Na podstawie eksperymentu wyszło, że skład mikroflory jest tak samo ważny jak inne czynniki by zachować szczupłą sylwetkę zaś u osóby aktywnych fizycznie wykryto obecność bakterii w jelitach akkermansia muciphila,które chronią przed rozwojem nadmiernej wagi i otyłości dodatkowo osoby ćwiczące mogą mniej chorować na zapalanie stanów zapalanych w okolicy jelita.profile metaboliczne mają znacznie lepsze niż osoby nie ćwiczące takie osoby często zjadają więcej pokarmów bogatych w energie z białek Konsumują więcej owoców oraz warzyw i jedzą mniej przekąsek.Co ciekawe osoby otyłe mają więcej bakterii należących do Bacteroidetes niż szczupłe.Np:Osoby z anoreksją mają zaś przewagę bakterii należących do Firmicutes (np. Clostridium rhamnosum). W Prawidłowej florze w jelitach (dominują bakterie z rodzaju Lactobacillus i Bifidobacterium produkujące kwas mlekowy).
IRISIN
Działanie Irisin.: wydatkowanie i zwiększanie energii, kontrolowanie cukru oraz powstawanie tkanki tłuszczowej brunatnej i beżowej bliżniaka do brunatnej .Lepsze wykorzystywania energii i poprawy insulino odporności.Gdy poziom tego hormonu wzrasta, zostają włączone geny ,które przekształcają biały tłuszcz do brunatnego Wraz ,ze stymulowaniem „dobrej” tkanki tłuszczowej tolerancja glukozy zostaje poprawiona która odgrywa ważną role w naszym metabolizmie.Co smutne Irisin na na poprawę tkanki mięśniowej.Która sama w sobie też nakręca metabolizm bo organizm musi ją utrzymać co daje niezły wydatek energetyczny
GC-1 z
lek,zmusza organizm do czerpania wykorzystywania energii z tłuszczu konwertuje niezdrową białą tkanką tłuszczową w brunatną i ten 3 typ tłuszczu – beżowy. Działa podobnie do brązowej tkanki tłuszczowej, ale ich ilość jest znacznie mniejsza. , ich efektywność i liczba zmniejsza się z wiekiem.Sam jeszcze działa aktywując hormony tarczycy, która reguluje procesy przekształcania żywności w energię czyli proces metabolizmu. Nadmiar spożywanych kalorii zostaje przekształcony w ciepło (termogenika), Sam proces zachodzi tylko w brunatnej tkance tłuszczowej.Lek też może zwiększyć jednostki swoją odporność na insulinę.
Dwa geny zero otyłości
Dwa geny pochodzące od bakterii mogą raz na zawsze zwalczyć otyłość.Gen o nazwie kontrolujący cykl glioksylanowy pozwala bakteriom i niektórym roślinom na przetwarzanie kwasów tłuszczowych do węglowodanów.Aby u ssaków zaszedł taki cykl muszą posiadać one dwa geny w swoim zestawie ,Badacze postanowili sprawdzić czy dodanie tych genów myszom może wywołać podobny efekt. Efekt jaki otrzymali był całkowicie inny przeniesienie tych fragmentów bakteryjnych DNA do komórek mysiej wątroby pozwala na spalanie kwasów tłuszczowych, Zamiast przetworzyć cukry proste, bakterie u myszy spalały tłuszcz od razu do postaci czystego dwutlenku węgla i wody. Co ciekawe same myszy były całkowicie oporne na objawy otyłości, nawet na wysoko tłuszczowej diecie ciekawe jak by to się przekładało na ludzie awitaminoza śmierć? co ciekawe utrata zdolności do aktywnego działania substancji czynnej już teraz są obecne w organizmach ssaków, lecz zostały inaktywowane. Zjawisko takie odkryto kilka lat temu u drobiu, niewykluczone więc, że naturalny sposób na zapobieganie otyłości jest ukryty także w naszych genomach.
Trzy kopie pewnych genów z chromosomu 16
Trzy kopie pewnych genów z chromosomu 16. zapewniają skrajną smukłość są ludzie którzy go posiadają. Dokładnie te geny w obszarze 16p11.2.Duplikacji po przez podwojenie fragmentu 16.chromosomu dziedziczymy po jednej od każdego rodzica taki zestaw. brak kopii takich zwiększa wsystapienia powstaniu otyłości Jeśli się tylko uda naukowcom rozszyfrować mechanizm tego działania.
Adipotide
Odcina dopływ krwi do komórek tłuszczowych (adipocytów) wiąże się on z białkami powierzchniowymi naczyń zaopatrujących adipocyty w krew oraz syntetyczny peptyd, który uruchamia śmierć komórkową. Po ustaniu dopływu krwi komórki tłuszczowe są metabolizowane.Lek oddziałuje na białą (podskórną) tkankę tłuszczową. ludzi mogłoby zapewnić bezinwazyjną metodę zmniejszenia ilości nagromadzonego tłuszczu białego po leczeniu gospodarka węglowowodanowa organizm wykorzystywał o ok. 50% mniej insuliny.
Molekuły
Sygnał generowany w jednym organie, jak np. w ćwiczącym mięśniu, krąży po organizmie i wpływa na inne tkanki, jak tkanka tłuszczowa czy wątrobaproteina PGC-1∝ reguluje ekspresję genów odpowiedzialnych za metabolizm w mięśniach i bierze udział w odpowiedzi mięśni na ćwiczenia ekspresję PGC-1∝ w komórkach mięśniowych kwas ten zwiększa w komórkach tłuszczowych ekspresję genów odpowiedzialnych za spalanie kalorii, prowadzi do zmniejszenia wagi i stabilizuje poziom cukru we krwi metabolitom uwalnionym z komórek mięśniowych że kwas ten zwiększa w komórkach tłuszczowych ekspresję genów odpowiedzialnych za spalanie kalorii, prowadzi do zmniejszenia wagi i stabilizuje poziom cukru we krwi. podczas ćwiczeń rośnie poziom BAIBA Manipulowanie BAIBA lub enzymami generującymi BAIBA może być przydatne podczas terapii. Spalanie tłuszczu .
Nrf2. Białko Nrf2
Zespół Seana Currana z Uniwersytetu Południowej Kalifornii odkryli
wpływ szlaku genetycznego który ma potecjał zahamować skutki
wysokocukrowej diety na przyrost wagi.Badania były przeprowadzone na C. elegans odkryto co po niektórych hiperaktywnym genem SKN-1 dzięki niemu mogą one spożywać wysokocukrowe pożywienie i nie przybierać na wadze Taki gen występuje tez u ludzi nazywa się Nrf2.
Białko Nrf2 czynnikiem transkrypcyjnym, który wiąże się ze specyficzną
sekwencją
DNA, naprawia reguluje transkrypcję genów
enzymów antyoksydacyjnych Jak dobrze wiemy przeciwutleniacze występujące
w owocach i warzywach mogą spowolnić proces starzenia się były prace
juz nad
małocząsteczkowymi lekiem obierającymi na cel Nrf2.byłby to dobry pomysł by regulować reakcję organizmu na
pokarm, też jest ryzyko samo działanie na Nrf2 wiąże się z uaktywniania komórek rakowych .Gdybyśmy umili tylko w razie potrzeby uaktywniać Nrf2 tylko konkretnych tkankach możliwe ze byśmy w stanie wykorzystać jego plusy podkreśla Curran.
protektyna DX (PDX) Pochodnia omega3
Naśladuje ona wpływ ćwiczeń fizycznych na regulację poziomu cukru we krwi.dokładnie wysyła sygnał wątrobie, by ta ograniczyła produkcję glukozy i oddziałuje bezpośrednio na mięśnie, by te zwiększyć wychwyt cukru. cząsteczka nie może być zastępnikiem aktywności fizycznej bo tej korzyści sercowo-naczyniowe i hormonalne, które poza metaboliczny wpływ na mięśnie.
lipodystrofię.
Jest to choroba polegająca na zaniku tkanki tłuszczowej i nie możności na przybraniu na wadze cierpią n tą chorobę 3 osoby na świecie.
RECEPTORY PPARy
LUDZIE KTÓRZY MAJA GENETYCZNIE BARDZIEJ AKTYWNY TEN RECEPTOR MOGĄ SZYBCIEJ TRACI NA WADZĘ NIŻ OSOBY Z MNIEJSZĄ AKTYWNOŚCIĄ,TEGO RECEPTORA.
białka PLEXIN D1
Okazuje się, że osobnicy, którym brakuje tego genu wykazują
mniejszą ilość tłuszczu wewnętrznego, nawet na diecie
wysoko tłuszczowej. Oprócz tego są mniej narażone na
insulino odporność.
Związki która stymuluje aktywność Fizyczną
(AICAR i GW1516)
(AICAR i GW1516)
Dzięki tym związkom osoby prowadzące tryb życia mało aktywny mogą poprawić parametry wytrzymałościowo wydolnościowe organizmu i budować muskulaturę jak i spalać nadmiar tłuszczu.,dystrofii mięśniowej, polepszyć prozdrowotne efekty ćwiczeń u osób z grup ryzyka np. cukrzycy.AICAR i GW1516 działają na gen zawiadujący budowaniem i działaniem mięśni. PPAR-delta, wpływa on na aktywność wielu innych genów. manipulowanie nim wywiera tak duży PPAR-delta, doprowadziło to do paliwem zasilającym mięśnie zażywających ją myszy były tłuszcze. Po wzięciu udziału w serii sesji treningowych zwierzęta biegły o 77% dłużej niż myszy trenujące bez tych związków.
środa, 30 marca 2016
Cukier cichy zabójca (Sacharoza) Część 2
Cukier cichy zabójca
Sacharoza w formie rafinowanej (czyli znany nam cukier z cukierniczki Co ciekawe, jest on obecny nie tylko w słodyczach i słodzonych napojach, ale w wielu innych produktach żywnościowych, które powszechnie uznaje się za „dietetyczne” i zdrowe. kryje się on w dżemie, jogurcie owocowym czy nawet chlebie… mówisz ze nie jadasz słodyczy czy czekolady, wszystkich wyrobów cukierniczych jak ciastek,cukierków, nie pijesz słodzonych napojów nie słodzisz kawy i herbaty, więc wydaje Ci się, że problem nadmiernego spożycia cukru Ciebie nie dotyczy które na pierwszy rzut oka wydają się nie mieć z dodatkami takimi jak sacharoza. źródłem cukru są pokarmy, których smak nie jest słodki dodawany nie jest tylko do słodyczy, ale i także do innych artykułów spożywczych, których nigdy byśmy o obecność sacharozy nie podejrzewali! i produkty reklamowane często jako zdrowe. Przemysł spożywczy karmi nas cukrem czy tego chcesz, czy nie.
W takim razie co robi złego cukier? Cukier wpływa na każdy organ naszego ciała. Nasza wątroba magazynuje cukier w formie glukozy (glikogenu) . Dzienny pobór cukru rafinowanego (powyżej wymaganej ilości naturalnego cukru) wypełnia ją i powiększa do maksymalnej objętości, a nadmiar glikogenu powraca do naszej krwi w formie kwasów tłuszczowych. Te wędrują do każdej części naszego ciała.zaczynamy mieć problemy z otyłością tkanki powoli ulegają degeneracji Nadużywanie cukru prowadzi do uzależnienia od niego, Począwszy od XIX w. przemysł cukrowniczy przeznaczał miliony dolarów na cele znalezienia czegoś, pseudonaukowego, co by pozwoliło oczyścić krążącą negatywną opinię o cukrze. Promowania cukru.W dobie wysoko przetworzonej żywności to obłęd każdego dnia przesadzamy z jego ilością to nie nasza wina bo to są ukryte źródła cukrów tak zwane dodane są to produkty które nie są z tym kojarzone mianowicie zbożowe przetwory (pieczywo, pyzy, ciasto na pizzę), przetwory mleczne (twarożki, maślanki, kefiry, jogurty smakowe) czy rozmaite dania instant (zupki w proszku ) dania gotowe i sosy.Przykładem dobrym to coraz słodsze hamburgery serwowane w barach szybkiej obsługi! gdy spojrzymy tylko na etykietę to ujrzymy mieszanki wypełniaczy, barwników, aromatów i cukru to wszystko sprawia przyjemne uczucie zadowolenia.Pikantne-słodkie smaki. Taka mieszanka maskuje zbyt słodki smak co daje efekt mniej odczuwalnego cukru niż na prawdę jest, sprawiają, że stajemy się później syci. W przypadku pokarmów słodko-kwaśnych czy słodko-pikantnych odczucie to pojawia się relatywnie później. tłuszcz i cukier sól Glutaminian sodu(E621)(glutaminian sodu, glutaminian potasu, glutaminian wapnia i kwas glutaminowy)
Cukier od zawsze kojarzymy był głownie ze słodyczami,batonikami,ciastkami i cukierkami. A dżemy, czy soki wszelkiego rodzaju napoje owocowe, owocowe przetwory mleczne uważane są za zdrowszą wersje dla łakoci.Produkty powinniśmy sprawdzać pod względem jakości danego produktu dokładnie lustrować etykiety. Konsekwencje beztroskiej długoterminowej diety bogatej wodżywczym cukry mogą być bardzo przykre dla nas. Jedzenie jest coraz bardziej Bogate w cukry rafinowane, musimy starannie dokonywać zakupów spożywanych pokarmów. Sprawdzanie etykiet w dzisiejszych czasach to niestety konieczność,często obniżanie kaloryczności zastępowana na miejsce tłuszczu cukrem.
Przykład nabiału
Wydaje się nam ze smak i zapach nadają po prostu dodane kawałki owoców które same w sobie zawierają naturalną fruktozę i myślimy ze samych jogurtów się nie dosładza, no bo po co..? Mało komu przyjdzie niestety do głowy, że walory sensoryczne takiego wyrobu można powiedzieć cukierniczego wynikają głównie z obecności sporej dawki samego dodanego cukru w postaci sacharozy . W zasadzie można powiedzieć, że jogurt owocowy jest wyrobem cukierniczym i nic nie ma wspólnego ze zdrowiem tym bardziej jeśli ma wkłady witaminowe czy kwasy omega3 jest to hipokryzją, porównać można go podobną formą do deseru np:co lody pod względem odżywczym . Z resztą dodatek cukru znaleźć można także w innych niż jogurty owocowe produktach mlecznych, wystarczy tylko dobrze poszukać.Po co cukier nadaje potrawom mocno ich strukturę est on higroskopijny, to znaczy posiada zdolność do absorpcji wody. Dzięki tej właściwości można przez długi okres przechowywać produkty spożywcze, a produkty piekarnicze pozostają miękkie i świeże oraz mrożone owoce zachowują swój kolor.
Polecam Film pod tytułem cały ten Cukier ukryty w żywności
Sacharoza w formie rafinowanej (czyli cukier z cukierniczki Co ciekawe, są one obecne nie tylko w słodyczach i słodzonych napojach, ale w wielu innych produktach żywnościowych, które powszechnie uznaje się za „dietetyczne” i zdrowe.
smakowe produkty mleczne jogurtach serkach homogenizowanych, to najbardziej oczywiste źródła cukrów dodanych. Co ciekawe produkty tego typu często reklamowane są jako „zdrowe” czy też „dietetyczne”, (czyli 9 – 10 łyżeczek) cukrów takich jak sacharoza i laktoza!
gotowe sosy – zarówno te w proszku(torebki ) jak i te w słoikach są niekiedy po prostu nafaszerowane cukrami, na rynku znaleźć można i takie, które niemal w połowie składają się z sacharozy.
wędlinach kiełbasach i szynkach szukać cukru – mało komu taki pomysł przyjdzie do głowy. A jednak tego typu poszukiwania mogą okazać się owocne. Niestety, producenci wyrobów garmażeryjnych nierzadko dosładzają swoje wyroby,milonki – wbrew temu co można byłoby się spodziewać, współczesne wędliny stanowią źródło nie tylko konserwantów i tanich wypełniaczy takich jak białko sojowe, ale również i cukru stołowego bądź też – syropu glukozowo-fruktozowego,
pieczywie – niektóre bułki i chleby, Najczęściej to chleby tostowe, bułki do hamburgerów,makaron inne rodzaje pieczywa i wyrobów mącznych,makarony w tym również razowego i pełnoziarnistego mogą takie gratisy zawierać. Lustrujcie uważnie etykietę „chleba naszego powszedniego”
Leki (np:syropy,żelki witaminowe,lizaki,tabletki na ból gardła itp)
produkty typu „light”, koktajle odchudzające z domieszką dominujących składników w nich jest sacharoza, maltodekstryna// nie tylko pełnoziarniste komponenty zbożowe, ale także surowce zbożowe poddane procesowi rafinacji.
„Bez cukru” nie zawsze oznacza, że produkt jest zdrowszy. Bez cukru, czyli z czym? Czytajmy etykiety.
E950 (acesulfam K), E951 (aspartam) bądź E952 (cyklaminian sodu). sacharyniany sukraloza cukier - kwas cyklaminowy ,, sacharyna, sukraloza.Izomaltuloza izomer sacharozy Związek ten należy do dwucukrów – podobnie jak popularna sacharoza zbudowana jest z glukozy i fruktozy.Palatynoza
Cukier dodawany jest też do krewetek taniej jakości,do mielonek mięsnych,konserw rybnych innych niż w sosie własnym do konserwowanych,mroczonych warzyw i owoców mianowicie soków warzywnych i owocowych ,jak np(sok pomidorowy)
Przypraw wieloskładnikowych sypkich gotowych,żelatyny(maltodekstryna)
kandyzowane owoce (smażone w cukrze suszone owoce),do suszonych owoców w postaci otoczki z cukru roztopionego np:Bakalii,rodzynek,daktyli i innych)
Czy nawet do kakao więcej cukru niż miazgi kakaowej. Pod względem składu nie powinny mieć nawet miana takie produkty w nazwie tego słowa ,,kakao"
http://www.telegraph.co.uk przez :
rafinowane Cukier nie jest naturalnym składnikiem naszej diety
Pod względem ewolucji cukry rafinowane nie występowały naturalnie w przyrodzie Węglowodany, które spożywamy od dziejów cukier jaki spożywaliśmy zawsze występował w towarzystwie błonnika, związków fenolowych, wody, a ich koncentracja była niższa (w przeliczeniu na cała masę pokarmu) niż we współczesnej żywności przetworzonej.Kolejny mit ze Cukier Rafinowany krzepi obalonyowszem cukier jest nam porezebny ale ten naturalny z pożywienia naturalnego nie przetworzonego np:węglowodany w ilości zawartej w porcji ryżu z owocami.w razie nagłej potrzeby organizm dodatkową porcję cukrów jest w stanie sam wytworzyć samodzielnie ze źródeł niecukrowych w procesie zwanym glukoneogenezą.Nic trudnego wystarczy kupować naturalne ,podstawowe produkty; jeśli ktoś twierdzi, że co jeść w takim razie bo trzeba czytać etykiety, widocznie kupuje samą przetworzoną żywność, bo w surowym mięsie i warzywach nie ma ani grama dodatku cukru, tak jak i w produktach sypkich podstawowych typu ryż, kasze ew. mąki- nikt tam specjalnie niczego nie dosypuje tak mi się przynajmniej wydaje ;)
Podsumowanie
Jak wiec widać, cukry rafinowane trudno jest wykluczyć może nie trudno ale wymaga minimalnej chęci świadomy konsument to zdrowy konsument.Walką dobra będzie ograniczenie konsumpcji wysoko przetworzonej żywności do minimum i oparcie codziennego na naturalnym jedzeniu jak namnieji przetworzonym może modyfikacje genetyczne sprawią, że nawet jaja, świeże mięso i ryby zawierać będą cukier… zboża czy warzywa, a nawet orzechy i nasiona. Nasz organizm do niczego nie potrzebuje czystej sacharozy, którą słodzimy kawę, ani cukru zawartego w Cieście czy pralinkach owszem Cukier nam jest potrzebny do życia ale ten nie przetworzony naturalny takich jak produkty zbożowe czy warzywa które występują wraz z błonnikiem witaminami i minerałami innymi związkami przez co nie ma gwałtownych skoków glukozy i wolniej się uwalniają dając energie na dłużej.
Czemu Cukier jest zły? Reklama z PRlu pokazuje go w pozytywnym świetle.A na dole pod obrazkiem smutna prawda.
więcej faktów o cukrze: http://publicdisorder.wordpress.com/2011/04/01/rafinowany-cukier-%E2%80%93-najslodsza-trucizna-william-dufty/
1. Uszkadza układ odpornościowy.
2. Zaburza równowagę minerałów w organizmie.
3. Może powodować wzmożoną aktywność, zdenerwowanie, trudność koncentracji, u dzieci rozkapryszenie.
4. Podnosi stężenie trójglicerydów.
5. Obniża reakcję obronną na infekcje bakteryjne.
6. Może spowodować uszkodzenie nerek.
7. Zmniejsza stężenie dobrych lipoprotein HDL.
8. Prowadzi do niedoboru chromu.
9. Ułatwia wystąpienie raka piersi, jajników, jelit, prostaty i odbytu.
10. Zwiększa poziom glukozy i insuliny na czczo.
11. Powoduje niedobory miedzi.
12. Zaburza wchłanianie wapnia i magnezu.
13. Osłabia wzrok.
14. Podnosi poziom neurotransmitera - serotoniny.
15. Może powodować hipoglikemię - obniżone stężenie cukru we krwi.
16. Może powodować nadkwasotę.
17. Podnosi poziom adrenaliny u dzieci.
18. Pogłębia zaburzenia wchłaniania u osób z problemami jelitowymi.
19. Przyspiesza starzenie się organizmu.
20. Ułatwia wpadnięcie w alkoholizm.
21. Powoduje psucie się zębów.
22. Przyczynia się do otyłości.
23. Zwiększa ryzyko choroby Crohna - zapalenia jelit i owrzodzenia jelita grubego.
24. Pogłębia chorobę wrzodową.
25. Zaostrza objawy artretyzmu.
26. Zaostrza objawy astmy.
27. Może spowodować infekcję Candida albicans - drożdżycę.
28. Może spowodować powstanie kamieni żółciowych.
29. Może wywołać choroby serca.
30. Może wywołać zapalenie wyrostka robaczkowego.
31. Może zaostrzyć objawy SM - stwardnienia rozsianego.
32. Może spowodować hemoroidy.
33. Może spowodować pojawienie się żylaków.
34. Zwiększa odpowiedź na glukozę i insulinę u kobiet stosujących pigułki antykoncepcyjne.
35. Prowadzi do paradontozy i próchnicy zębów.
36. Przyczynia się do osteoporozy.
37. Powoduje zakwaszenie śliny.
38. Zmniejsza wrażliwość insulinową.
39. Prowadzi do zmniejszenia tolerancji glukozy.
40. Może zmniejszyć poziom hormonu wzrostu.
41. Może podwyższyć cholesterol.
42. Może zwiększyć ciśnienie krwi.
43. Powoduje senność i zmniejszoną aktywność u dzieci.
44. Może wywoływać migreny.
45. Zaburza absorpcję białka.
46. Powoduje alergie pokarmowe.
47. Wywołuje cukrzycę.
48. Może spowodować zatrucie ciążowe.
49. Może wywołać egzemę u dzieci.
50. Może spowodować chorobę wieńcową.
51. Może uszkodzić strukturę DNA.
52. Może zmienić strukturę białka.
53. Może przyspieszyć starzenie się skóry zmieniając strukturę kolagenu.
54. Może spowodować zaćmę.
55. Może spowodować rozedmę płuc.
56. Może spowodować arteriosklerozę.
57. Może przyspieszyć podwyższenie lipoprotein LDL.
58. Może zwiększyć ilość wolnych rodników we krwi.
59. Obniża zdolność funkcjonowania enzymów.
Zdrow alternatywa formy cukru krystalicznego |część 1|
Jedne z lepszych słodzików są Poliole, czyli alkohole wielowodorotlenowe, mają one słodki posmak, i znacznie mniejszą kaloryczność jak i szkodliwość dodatkową ich walore są właściwości zdrowotne np: Ksylitol ma dokładnie podobny sam smak co sacharoza ale jest jego przeciwieństwemjeśli chodzi o działanie takim zamiast wywoływać próchnice chociażby chroni przed próchnica dodawany jest chętnie przez producentów do produktów do higieny jamy ustnej np:past i cukierków. Poliole inaczej też są metabolizowane niż sacharydy takie jak sacharoza cukier stołowy, glukoza czy fruktoza.Są lepszą alternatywą od Cukru zwykłego w Unii Europejskiej, przemyśle spożywczym stosuje się poliole.
Z półsyntetycznych środków słodzących wyróżniamy właśnie
sorbitol (w oliwkach, figach )
mannitol (mannitol; w truskawkach i malinach )
izomalt,
syrop sorbitolowy,
syrop maltitolowy,
maltitol (ziarnach zbóż )
laktitol,
ksylitol(E967) -z brzozy:dzienna zalecana dawka to 15g)
erytrytol.
Alkohole cukrowe występuje naturalnie w produktach roślinnych takich jak śliwki, gruszki, brzoskwine, jabłka – sorbitol; w oliwkach, figach – mannitol; w truskawkach i malinach – ksylitol), są produkowane przemysłowo poprzez redukcję odpowiednich cukrów. Maltitol pozyskiwany z maltozy która wystepuje w się w ziarnach zbóż np. kukurydzy). Jest składnikiem naturalnym i nie zawiera żadnych sztucznych dodatków. Co ciekawe coraz więcej mamy żywności , w których pewna część lub całkowita cukrów zastąpiona jest po przez poliole(np:cukierki landrynki wyroby cukiernicze i nie tylko), które metabolizowane są inaczej niż glukoza czy fruktoza. Poliole mają słodki smak mniejszą kaloryczność i tym, ie wpływają istotnie na poziom glukozy we krwi oraz na odpowiedź ze strony insuliny.i Nie ulegają fermentacji więc nie psują zębów ,a wręcz odwrotne chronić zęby przez szkodliwymi bakteriami.
Podaje przykład jednego z produktów którego typu jest na prawdę już sporo.W Czekoladzie np:Wedla Bez Dodatku Cukru faktycznie nie ma w składzie cukru(sacharozy). Jego miejsce zajął dumnie Maltitol (E965). Maltitolz grupy cukrowych alkoholi” – polioli.
Do słodzików zalicza się także stewiozydy
Związki pochodzenia roślinnego (ich źródłem jest stewia). stewiolowe - związki, które występują w liściach i łodygach stewii. Jedna łyżeczka sproszkowanych liści stewii odpowiada szklance cukru. Jednak mimo to nie jest kaloryczna i nie powoduje próchnicy.
Mamy jeszcze: tagatoze
Nie podnosi ona istotnie poziomu glukozy we krwi, ale wręcz może obniżać poposiłkową glikemię (poprzez zmniejszenie absorpcji glukozy z przewodu pokarmowego),przeciwieństwie do sacharozy czy glukozy jest także przyjazny dla zębów. że tagatoza przydatna może być w leczeniu anemii i hemofilii, ponieważ podnosi poziom erytrocytów i fibrynogenu we krwi.Wszystko to sprawia, że od niedawna budzi zainteresowanie nie tylko dietetyków i osób dbających o swoje zdrowie, ale także - przemysłu farmaceutycznego.
Gdzie znaleźć tagatozę?
tagatoza - jest cukrem występującym w przyrodzie, to poza drzewem Sterculiasetigera rosnącym jedynie ,na terenach Północnej Afryki, trudno znaleźć jej naturalne źródła. Związek ten obecny jest także w produktach mlecznych, ale jego zawartość jest w nich stosunkowo znikoma. Na naszym rynku od pewnego czasu pojawiają się preparaty zawierające tagatozę, jest ich jednak póki co stosunkowo mało. Jeśli chodzi o cenę, to za półkilogramowe opakowanie musimy zapłacić około 25 – 40zł. Czy to dużo? Zależy jakie obierzemy punkty odniesienia. Raczej przyzwyczaić się należy do tego, że słodziki zawsze będą droższe od stołowego cukru.
poniedziałek, 28 marca 2016
Cynamon i Jego właściwości odchudzające
Mityczna legenda głosi,że owa przyprawa ta została wykradziona z gniazda Feniksa. Podobno też Kleopatra używała cynamonu jako składnik eliksirów miłosnych olejków do ciała odmiany cynamonu. Cynamon chiński Cinnamonum cynamon, pozyskiwany z kory zimnozielonych drzew rosnących w Indonezji oraz cynamon cejloński pozyskiwany z drzew Cinnamonum verum rosnących na Sri Lance.harakteryzuje się wyższą jakością, czystszym i bardziej wyraźnym Związki te zmniejszają także akumulację lipidóworaz sprzyjają aktywacji kinazy zależnej od AMP, która ułatwia zużywanie materiałów zapasowych (np. kwasów tłuszczowych) oraz usprawnia transport związków energetycznych do komórek mięśniowych aromatem.Uwaga chiński cynamon Cassia zawiera znacznie więcej kumaryny niż cynamon cejloński która w nadmiarze może być szkodliwa.
Cynamon(regulatorowi cukru) obniża poziom cukru we krwi właściwości
hipoglikemizujące (obniżają poziom glukozy we krwi)
Cynamon aktywuje receptory insuliny,poprawia wrażliwość tkanek na działanie insuliny.( hamujesz nim poziom gwałtownych Skoków cukru po spożyciu posiłku)Insulina jest hormonem, który transportuje glukozę, (oraz aminokwasy i jony fosforanowe) do tkanek obwodowych i do wątroby co skutkuje wyrównaniem glikemii., komórki przyswajają cukry 20% efektywniej.dzięki polifenolom zawartym w Cynam obniża glukozę na czczo wyraźnie. substancje obecne w Cynamonie mogą z jednej strony naśladować działanie insuliny, a z drugiej poprawiać wrażliwość komórek na działanie tego hormonu.Związki te zmniejszają także akumulację lipidów oraz ktywują kinaze AMP, która ułatwia zużywanie materiałów zapasowych (np. kwasów tłuszczowych) i usprawnia transport związków energetycznych do komórek mięśniowych. Jednym słowem dodatek przyjętej porcji cukru wiąże się z niższą glikemią poposiłkową inaczej zmniejszy niekorzystny wpływ cukru na organizm wchłanialność węglowodanów jest wydłużona dzięki cynamonowi. Pozwala on nam kontrolować poziom cukru we krwi.
infekcje bakteryjne,wirusowe.
spowolnić procesy starzenia się organizmu.(zwalcza wolne rodniki rodników, obniża glukozę we krwi glukozy zmniejsza zużywanie się tkanek.
dolegliwości przewodu pokarmowego.
cukrzyca, spożywanie od 3-6 gramów (około 2-3 łyżeczki) cynamonu dziennie może spowodować wyraźne obniżenie poziomu tkanki tłuszczowej u diabetyków.
choroby o podłożu zapalnym.
obniża poziom cukru we krwi po posiłku ,Zmniejszenie ilości insuliny na czczo,transportuje związki energetycznych do komórek mięśniowych.
Zmusza żołądek do wydzielania większej ilości soków żołądkowych dzięki czemu poprawia trawienie, Cynamon zmniejsza łaknienie wspomaga redukcję tkanki tłuszczowe.
przyjęcie Porcji cynamonu do posiłku poprawia tolerancję glukozy – poposiłkowej glikemia jest niższa gdy do porcji węglowodanów dodano cynamon.
piątek, 25 marca 2016
Będziemy nieśmiertelni dzięki współczesnej nauce Część 2/part 2 NEW
Pierwsze oznaki starzenia pojawiają się już w 3 połowie dekady życia
Jak zatrzymać proces starzenia się ? prawda jest taka że jesteśmy zaprogramowani na poziomie komórkowym niestety by zestarzeć się i umrzeć Ludzka komórka może replikować się około 50-60 razy, zanim ulegnie zupełnie zniszczeniu. Co za tym idzie, z czasem traci możliwość regeneracji i naprawy w tym samym stopniu, co młody organizm. Warunkuje to ilość telomerazy - enzymu rybonukleoproteinowego.No i Sam Tlen jest jest składnikiem niezbędnym nam do życia ale, jak i nieodwracalnie szkodliwym już tłumaczę Te same reakcje, które utrzymują Cię przy życiu, powodują produkcję wolnych rodników np rozkład pożywienia jeszcze bym tu dodał.smutne ale prawdziwe:(. Ale! mamy mnóstwo sposobów by ten proces spowolnić lub zniwelować są to związki z pożywienia ,takie jak przeciwutleniacze,polifenole,jod jak minerały i inne kwercetyna,karotenoidy mogą w dość znaczącym stopniu zahamować.Ludzie starzeją się w różnym tempie każdy z nas ma inny zegar biologiczny u innych szybciej zachodzi a u innych wolniej można mieć więcej lat a biologicznie być młodszym i na odwrót tak samo organy nasze starzrzeją się w różnym tempie, nowe badania stwierdzają, że.Telomery Ulegają skróceniu przy każdym podziale komórkowym.Im są dłuższe to więcej podziałów może uzyskać komórka. Gdy ten podział jest zatrzymany lub mocno spowolniony wzrasta gwałtownie zagrożenie nowotworem możemy wtedy balansować między samą długowiecznością a ryzykiem wystąpienia tej choroby.P rzez nie efektywny odbudowie uszkodzonych struktur w naszych organizmach. Jest to układu kontrolującego starzenie się organizmu. takie balansujemy między samą długowiecznością a ryzykiem wystąpienia nowotworów.Jeśli nawet by nam się udało ze telomery przestaną się kurczyć, to czy zmusimy sam nowotwór do pracy na naszą korzyść by pokierować zmiany genetyczne? telomery komórek zwane informatorami DNA dzięki którym Komorki mają informacje jak się replikować – co mogłoby oznaczać nieśmiertelność dla człowieka.Dwa typy komórek są wolne od Limitu Hayflicka, są to komórki linii płciowej oraz komórki rakowe. Tym co powoduje, że te komórki się nie starzeją jest enzym telomeraza, która jest w stanie dobudowywać do telomerów nowe fragmenty, przez co komórka jest w stanie dzielić się w nieskończoność (oczywiście w sprzyjających warunkach).
Ze świata nauki
Wyciąg z Traganka
Sposób na starość i starzenie się
Dwa typy komórek są wolne od Limitu
Hayflicka, są to komórki linii płciowej oraz komórki rakowe. Tym co
powoduje, że te komórki się nie starzeją jest enzym telomeraza,
która jest w stanie dobudowywać do telomerów nowe fragmenty, przez co
komórka jest w stanie dzielić się w nieskończoność (oczywiście w
sprzyjających warunkach). Co ciekawe, gen telomerazy znajduje się także w
innych komórkach naszego ciała, jednakże jest on wyłączony i nie jest
realizowany. Gdyby zatem udało się aktywować ten gen, lub wprowadzić go
do każdej komórki naszego ciała (np. poprzez terapię genową) moglibyśmy
uzyskać dłuższe życie lub nawet całkowicie zatrzymać procesy starzenia.
Prace badawcze trwają i co rusz pojawiają się doniesienia na temat
skutecznych prób przeprowadzonych na zwierzętach. Na rynku dostępny jest
także produkt o nazwie TA-65, który dzięki zawartości
wyciągu z traganka jest w stanie aktywować telomerazę i wydłużać nasze
telomery, a zatem, wydłużając nasze życie.
witamina D spowalnia proces starzenia!
Według „The American Journal of Clinical Nutrition” badanie wykazało, że osoby z wyższym poziomem witaminy D miały zdecydowanie dłuższe telomery co oznacza, że ich komórki starzeją się wolniej.
Reishi - grzyb nieśmiertelności
Grzyb nadano mu przydomki jak 1000 lat lub grzyb widmo ponieważ Trudno go znaleźć.Pomaga zachować zdrowe ciało i wydłużyć życie. Zawiera aminokwasy, witaminy jak i minerały. Dzięki nim ma dobre właściwości związana z immunomodulacją, czyli procesem stymulacji systemu immunologicznego w celu uregulowania odporności organizmu. Reishi także przeciwutlenia, blokują wolne rodniki,i walczy skutecznie z ultra prominiowaniem słoneczynm.Występują m.in. na południu Chin pod nazwą Ganoderma Lucidum z łaciny znaczy "błyszcząca, lśniąca".
senolitykami
Są w stanie złagodzić wiele objawów charakterystycznych dla procesu starzenia się.Np: dasatinibem i kwecertyna razem dają sinergie która likwidują stare komórki.
rapamycynę (sirolimus)
Występuja ona w glebie z Wyspy Wielkanocnej zawiera pewien rapamycynę (sirolimus) która ma zdolności wydłużające życie badania mówią ze wydłużyła życie mysz o o 28-38%. Sirolimus jest wyizolowano z bakterii Streptomyces hygroscopicus.Zwana tez jest polinezyjskim Rapa Nui, metody wydłużania życia: w podobny sposób jako graniczenie liczby spożywanych kalorii i manipulacje genetyczne. ścieżki molekularne, co głodzenie. dzieje się tak za pomocą kinazy mTOR.
LOS1
wpływa na spożycie kalorii i ma znaczący wpływ na długowieczność komórek drożdży. Jego usunięcie powoduje wydłużenie życia o 60%. Już od dawna wiadomo, że samo ograniczenie spożycia kalorii zmniejsza proces starzenia się organizmu.
formuł(eliksir) odwracający proces starzenia.
Lekarz i biolog molekularny, Dr Bill Andrews z USA uważa, że odnalazł formułę, która jest w stanie odwrócić proces starzenia. Starzenie się jest chorobą, która może, a nawet musi być leczona. Gotowy do testów lek ma się ponoć pojawić już pod koniec 2016 roku.
metformina
lek na cukrzyce wydłuża Zycie o 35%
resweratrol
którego doskonałym. źródłem są winogrona, orzeszki ziemne i czerwone wino. Resweratrol posiada właściwości antyoksydacyjne, sirtuin, enzymów długowieczności reguluje ona transkrypcji i utrzymywanie stabilności genomu). sam resweratrol podobno aktywuje SIRT1. A Bez odpowiedniego stężenia NAD SIRT1 nie jest w stanie utrzymać w ryzach HIF-1. Stężenie HIF1-rośniehauos komunikacyjny . Z czasem zaburzenie porozumiewania się ogranicza a zdolność komórki do produkowania energii maleje i tym samym pojawiają się oznaki starzenia jak chorób. Aktywowanie białka zwanego i sirtuiną 1 (SIRT1) może wydłużyć życie ciekawostka jeśli myszom usunięto SIRT1 zaczęły się one w dosyć szybkim tempie starzeć
Melatonina
opóźnienie pojawienia się niekorzystnych zjawisk takich jak starzenie się prawdopodobnie właściwości przeciwdepresyjnych oraz antyoksydacyjnych melatoniny.
Piegi
Liczba znamion pomiarem się tempa starzenia się organizmu
Ludzie z ponad 100 znamionami mają
dłuższe telomery niż osoby z mniejszą ilością tym samym mogą żyć dłużej. Im więcej piegów tym lepiej !
genu matuzalema
długowieczność jest odpowienim zestawem genów
tacy ludzie inaczej metabolizują makro elementy jak tłuszcze i glukozę po przez gen ADIPOQ, ich skóra starzeje znacznie wolniej,mniejsze ryzyko zachorowań „" mogą nie przejmować się zbytnio złymi nawykami żywieniowymi dieta,brak ruchu,mniejsza szansa na zachorowanie na raka choroby wieku starszego objawiają się pózniej.
geny matuzalemowe
zwiększona aktywność telomerazy może być związana z wydłużeniem życia
ludzi. Hipoteza ta jest związana z faktem, iż podczas każdej replikacji
DNA komórka traci fragmenty telomerów, a zdolność komórek do
podziałuutrzymuje się w przybliżeniu tak długo, jak długo telomery
zasłaniająinnefragmenty DNA przed zniszczeniem podczas replikacji
materiału genetycznego.Mogłoby to więc oznaczać, że osoby posiadające
nad wyraz długie
telomery mogą żyć dłużej, ponieważ ich komórki mogą
się więcej razy podzielićiutrzymywać w ten sposób prawidłowe funkcje
organizmu.
(allelu) genu kodującego telomerazę. Enzym wytwarzany
przez ich organizmy wyjątkowo aktywny, co najwyraźniej sprzyjało ich
długowiecznoś enzymu odtwarzającego telomery
glodowka/dieta FDD
Wytwarzały one mniej wolnych rodników,mniej uszkadza DNA .Obniża dobowe wydatkowanie energii i usprawnia działanimitochondriów zwiększa liczbę kmórek progenitorowych oraz macierzystych w wielu organach, w tym wmózgu. mniejsza ilość pożywienia tym mniej wolnych rodników efektu ubocznego utleninia pokarmu wtedy wolne rodniki, wyłapywanedobra alternatywa dla postu przynsoi takie same efekty
.
Glukozamina
W badaniu na myszach wydłużyła ich czas życia o 5% Mechanizm ten jest prawdopodobnie związany z poprawą metabolizmu glukozy.Poprawia metabolizm Cukru poprawia rozkładania aminokwasów czyli białek działanie glukozaminy działa na podobnej zadzie, jak spożywanie diety o niskiej zawartości węglowodorów (cukrów).
Gatunek żaby
(Rana catesbeiana)
peptyd o właściwościach antyutleniających, rozpuszczalny w wodzie, a nie w tłuszczu jak forma witaminy E alfa-tokoferolco w przemyśle mogla by mieć znaczne zastosowania jest znacznie silniejsza jeśli chodzi o walke z wolnymi rodnikami Jest on 10-krotnie skuteczniejszy od witaminy E
izotopy
wymiana atomów w mięsie mniej atomy zastąpić "silniejszymi" izotopami. takie wiązanie jest stabilniejsze spowolniło by to proces samego utleniania jak i starzenia. pierwiastek: węgla i wodoru, a szczególnie deuter (2H lub D, ciężki wodór) i węgiel-13. Deuter da się uzyskać z wody, a węgiel-13 z dwutlenku węgla. Jest to dość drogi proces, ale przeprowadzanie go na większą skalę mogłoby obniżyć koszty.
Rosjanin założył firmę Retrotrope i szuka sponsorów, którzy sfinansowaliby jego pomysł.
Ciąża u kobiet
Spowalnia starzenie się na poziomie komórkowym dzięki wzrostowi wzrostom estrogenu [estradiolu], hormonu wytwarzanego w czasie ciąży. Estrogen działa jak potencjalny przeciwutleniacz, który chroni komórki przed skracaniem telomerów. więcej telemenerów, czyli ochronne sekwencje z nukleotydów, zabezpieczając je eprzed "przycinaniem" chromosomów po ich podwojeniu w czasie podziału komórki. większą ilość energii metabolicznej do podtrzymania tkanek i w efekcie wolniejsze tempo komórkowego starzenia.
ibuprofenem
wydłuża życie o 15%
jeszze mało znany jest ten machanizm
albo podobno ibuprofen zaburza wychwyt tryptofanu przez komórki drożdży.
Jak mówi sam dr Brian Kennedy ze znaleziono inne które mają pozytywny
wpływ w tym kierunku nadal są prowadzone badania
Kremy na bazie
związków chemicznych takich jak jak: alantoina, rapamycyna, trichostatyna A oraz LY-294002.
witamina D spowalnia proces starzenia
Według „The American Journal of Clinical Nutrition” badanie wykazało, że osoby z wyższym poziomem witaminy D miały zdecydowanie dłuższe telomery co oznacza, że ich komórki starzeją się wolniej.
Avatary
robo-kopie nas samych będą możliwe do stworzenia już w następnej dekadzie. Na rok 2045 przewiduje
się możliwość załadowania cyfrowych kopii naszych mózgów do tych „avatarów”, co umożliwi nam wieczne życie.
Manipulacja cząsteczkami
238 genów, których usunięcie zwiększa długość życia tego gatunku. Saccharomyces cerevisiae Meyen ex E.C. Hansen j 238 genów, blokowanie niektórych molekuł, które wspomagają procesy starzenia się umożliwiły znaczne wydłużenie życia pozbycie się starych komórek które utraciły już swoją zdolność do podziału. rodzaj „oczyszczenia” miał bardzo pozytywny wpływ na długość życia gryzoni zobaczymy jak to będzie u ludzi. Jak wiadomo, cały proces starzenia się ma związek z utratą zdolności komórek do samego podziału. Można uaktywnić procesy odnowy komórek, co przedłuży życie każdego żywego organizmu.związek o nazwie AP20187. Substancja ta zabija stare komórki.
Nanotechnologia nanoroboty
naprawiające uszkodzone komórki w naszym ciele
RFT
akumulacją RFT na wczesnych etapach życia.
wpływa na na długość życia organizmów przez
manipulowanie poziomem reaktywnych form tlenu.
że bardzo młode organizmy przejściowo produkują
bardzo dużo utleniaczy -
tabletki z jedzenia modyfikacja człowieka
tabletki, które dostarczają wartości odżywcze i kalorie,białka tłuszcze i mikro elementy, zmodyfikować człowieka tak, by mógł korzystać z innych źródeł energii, takich, które nie potrzebują zaawansowanych procesów rozkładu oksydacji i nie produkują tylu odpadków wolnych rodników.
geny życia
ABO (określa grupę krwi), CDKN2B(odpowiedzialny jest za regulację cyklu życia komórki) SH2B3 (związany jest ze zwiększoną żywotnością muszek owocowych) i HLA (odpowiedzialny jest za rozpoznawanie przez komórki układu odpornościowego organizmu U ludzi tych zauważono brak poważnych wad w genach ABO, CDKN2B, SH2B3 i HLAw porównaniu z innymi, młodszymi osobami.
Tlen (komora tlenowa)
spowalnia się starzenie skóry spowodowane promieniami światła
Młoda krew
Brakiem krwi do przetoczenia, czy marnowaniem się krwi od honorowych dawców. Regularne przetaczanie „młodej krwi” może wydłużyć nasze życie nawet o 50 lat! i wydłużyć życie serca a wszystko dzięki młodemu białku ,które występuje w bardzo dużej ilości a mało w starszej jest to różnicowanie komórek GDF11nawet potrafi odwrócić proces starzenia się mózgu więcej połączeń między neuronami
w młodej krwi
Syndromem X.
Ludzie genetycznie nie starzeją się naukowcy szukają przyczyny możliwe może być to klucz do nieśmiertelność
Związek - AP20187
Naukowcy dodali myszom do żywności związek o nazwie AP20187
Zabija stare komórki, uruchamiając tym samym naturalne procesy odnowy
Glicyna
apończycy
postanowili zatem badane komórki zresetować do etapu komórek
macierzystych. Proces ten doprowadził do "wymazania" wszystkich zmian
epigenetycznych, przez co na nowo nabyły one właściwości komórek
płodowych. Za takie zachowanie mitochondriów odpowiadają geny CGAT
i SHMT2, bez których w organizmie nie byłaby produkowana glicyna,
najprostszy aminokwas.
Czytaj więcej na http://nt.interia.pl/raporty/raport-medycyna-przyszlosci/medycyna/news-japonscy-naukowcy-cofneli-proces-starzenia,nId,1826428#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox
Czytaj więcej na http://nt.interia.pl/raporty/raport-medycyna-przyszlosci/medycyna/news-japonscy-naukowcy-cofneli-proces-starzenia,nId,1826428#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox
zresetować
do etapu komórek macierzystych. Proces ten doprowadził do "wymazania"
wszystkich zmian epigenetycznych, przez co na nowo nabyły one
właściwości komórek płodowych. Za takie zachowanie mitochondriów
odpowiadają geny CGAT i SHMT2, bez których w organizmie nie byłaby
produkowana glicyna, najprostszy aminokwas.
Czytaj więcej na http://nt.interia.pl/raporty/raport-medycyna-przyszlosci/medycyna/news-japonscy-naukowcy-cofneli-proces-starzenia,nId,1826428#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox
Czytaj więcej na http://nt.interia.pl/raporty/raport-medycyna-przyszlosci/medycyna/news-japonscy-naukowcy-cofneli-proces-starzenia,nId,1826428#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox
apończycy
postanowili zatem badane komórki zresetować do etapu komórek
macierzystych. Proces ten doprowadził do "wymazania" wszystkich zmian
epigenetycznych, przez co na nowo nabyły one właściwości komórek
płodowych. Za takie zachowanie mitochondriów odpowiadają geny CGAT
i SHMT2, bez których w organizmie nie byłaby produkowana glicyna,
najprostszy aminokwas.
Czytaj więcej na http://nt.interia.pl/raporty/raport-medycyna-przyszlosci/medycyna/news-japonscy-naukowcy-cofneli-proces-starzenia,nId,1826428#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox
Czytaj więcej na http://nt.interia.pl/raporty/raport-medycyna-przyszlosci/medycyna/news-japonscy-naukowcy-cofneli-proces-starzenia,nId,1826428#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox
zresetować
do etapu komórek macierzystych. Proces ten doprowadził do "wymazania"
wszystkich zmian epigenetycznych, przez co na nowo nabyły one
właściwości komórek płodowych. Za takie zachowanie mitochondriów
odpowiadają geny CGAT i SHMT2, bez których w organizmie nie byłaby
produkowana glicyna, najprostszy aminokwas.
Czytaj więcej na http://nt.interia.pl/raporty/raport-medycyna-przyszlosci/medycyna/news-japonscy-naukowcy-cofneli-proces-starzenia,nId,1826428#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox
Czytaj więcej na http://nt.interia.pl/raporty/raport-medycyna-przyszlosci/medycyna/news-japonscy-naukowcy-cofneli-proces-starzenia,nId,1826428#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox
apończycy
postanowili zatem badane komórki zresetować do etapu komórek
macierzystych. Proces ten doprowadził do "wymazania" wszystkich zmian
epigenetycznych, przez co na nowo nabyły one właściwości komórek
płodowych. Za takie zachowanie mitochondriów odpowiadają geny CGAT
i SHMT2, bez których w organizmie nie byłaby produkowana glicyna,
najprostszy aminokwas.
Czytaj więcej na http://nt.interia.pl/raporty/raport-medycyna-przyszlosci/medycyna/news-japonscy-naukowcy-cofneli-proces-starzenia,nId,1826428#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox
Czytaj więcej na http://nt.interia.pl/raporty/raport-medycyna-przyszlosci/medycyna/news-japonscy-naukowcy-cofneli-proces-starzenia,nId,1826428#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox
zresetować do etapu komórek macierzystych
Czytaj więcej na http://nt.interia.pl/raporty/raport-medycyna-przyszlosci/medycyna/news-japonscy-naukowcy-cofneli-proces-starzenia,nId,1826428#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox
Czytaj więcej na http://nt.interia.pl/raporty/raport-medycyna-przyszlosci/medycyna/news-japonscy-naukowcy-cofneli-proces-starzenia,nId,1826428#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox
Komórki zresetowane do komórek macierzystych proces tez doprowadzi do wymarzań wszystkich zmian epigenetycznych dzięki czemu nabyły one właściwości komórek płodowych za takie zachowanie mitochondriów odpowiadają geny CGAT i SHMT2, bez których w organizmie nie był BY PRODUKOWANA |GLICYNA NAJPROSTRZY AMINOKWAS ZA POMOCĄ ICH MODYFIKACJI EKRPESJI TYCH ENÓW DZIĘKI TEMU MOŻNA BY BYŁO KOMÓRKI PRZYWRÓCIĆ DO PIERWOTNEGO STANU GLICYNA MOŻE W SOBIE SKRYWAĆ TAJEMNICE DO WIECZNEJ MŁODOŚCI
Synteza białka SIRT1 po przez aktywność fizyzzną i dietę
może też zostać wywołana poprzez odpowiednią
dietę i ćwiczenia
fizyczne. Według profesora genetyki z Harvarda, Davida Sinclaira
spowolnienie starzenia organizmu jest tylko efektem ubocznym.
Referencje
https://q-mag.pl,kopalniawiedzy.pl.
, bez których w organizmie
Czytaj więcej na http://nt.interia.pl/raporty/raport-medycyna-przyszlosci/medycyna/news-japonscy-naukowcy-cofneli-proces-starzenia,nId,1826428#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox
Czytaj więcej na http://nt.interia.pl/raporty/raport-medycyna-przyszlosci/medycyna/news-japonscy-naukowcy-cofneli-proces-starzenia,nId,1826428#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox
bez których w organizmie nie byłaby produkowana glicyna, najprostszy aminokwas.
Czytaj więcej na http://nt.interia.pl/raporty/raport-medycyna-przyszlosci/medycyna/news-japonscy-naukowcy-cofneli-proces-starzenia,nId,1826428#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox
Czytaj więcej na http://nt.interia.pl/raporty/raport-medycyna-przyszlosci/medycyna/news-japonscy-naukowcy-cofneli-proces-starzenia,nId,1826428#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox
zachowanie
mitochondriów odpowiadają geny CGAT i SHMT2, bez których w organizmie
nie byłaby produkowana glicyna, najprostszy aminokwas.
Czytaj więcej na http://nt.interia.pl/raporty/raport-medycyna-przyszlosci/medycyna/news-japonscy-naukowcy-cofneli-proces-starzenia,nId,1826428#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox
Czytaj więcej na http://nt.interia.pl/raporty/raport-medycyna-przyszlosci/medycyna/news-japonscy-naukowcy-cofneli-proces-starzenia,nId,1826428#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox
zachowanie
mitochondriów odpowiadają geny CGAT i SHMT2, bez których w organizmie
nie byłaby produkowana glicyna, najprostszy aminokwas.
Czytaj więcej na http://nt.interia.pl/raporty/raport-medycyna-przyszlosci/medycyna/news-japonscy-naukowcy-cofneli-proces-starzenia,nId,1826428#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox
Czytaj więcej na http://nt.interia.pl/raporty/raport-medycyna-przyszlosci/medycyna/news-japonscy-naukowcy-cofneli-proces-starzenia,nId,1826428#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox
Subskrybuj:
Posty (Atom)